若你不幸有了口臭，想想面对你心仪的他／她时，真是太尴尬了。其实口臭也正是身体出现不健康的反映，所以为了自己及别人着想，应该好好去解决这个问题。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法，应该可以帮你度过“难关”。

    你有没有试过跟朋友谈话时，越是接近他，他就越退避，甚至会用手掩鼻?这很可能是因为你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触了。

    若你不幸有了口臭，想想面对你心仪的他/她时，真是太尴尬了。其实口臭也正是身体出现不健康的反映，所以为了自己及别人着想，应该好好去解决这个问题。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法，应该可以帮你度过“难关”。

    饮食除口臭

    咸鱼头豆腐汤

    咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

    材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片

    做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

    生芦根粥

    专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭

    材料：芦根30克，大米50克。

    做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

    黄瓜粥

    专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

    材料：黄瓜50克，大米100克。

    做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。