老人介绍养生的秘诀是看报写日记

    “今天我粉墨登场，高兴得有些话都讲不出来了。”程国弼老人一开口，就博得了在场所有人的笑声和掌声，让人难以相信这是一位99岁老人说出的话。6日，是这位将近百岁的老人的生日，程家的儿孙们一起在亦庄的锦江富国酒店为老人祝寿，老人当场还朗诵了一首五言诗。

    贺寿 七弟从台湾赶来

    6日上午10时，程国弼老人身穿大红绸缎喜服，由儿子陪伴着来到酒店的宴会厅。此时的宴会厅，呈现出一派喜庆之色，墙上已经挂好“寿”字以及一副嵌有老人名字“国仕常誉程门雪，弼德赞吟锁麟囊”的对联。从各地赶来的程家后代，看到寿星入场，纷纷上前祝贺老人。程国弼老人的儿子程亚森告诉记者，老人在他们那一辈的兄弟中排行第三，是目前健在的程家最长者。由于战争、工作的原因，父亲同辈的兄弟姐妹定居在各地，“今天有从广东、湖南来的，有从徐州、武汉来的，最远的七叔从台湾赶来。”程亚森说，赶来给老人贺寿的程家人有60多位，还有很多在外地的亲戚没能赶来。

    从台湾赶来的程亚森的七叔，和在北京的二姑是龙凤胎，今年也已经89岁，老人以前曾多次来京和哥哥小住，但这次可能是最后一次来京了，“岁数大了，不能再飞来飞去了。”老人的儿子告诉记者，很多亲戚他们原来只见过照片，甚至只听过声音，这次才得以相见，“真是太难得了。”

    家训 老人作诗勉励儿孙

    老人的寿宴上，大家纷纷合影留念，照完全家福后，在生日歌的歌声中，头戴生日帽的程国弼老人切开了生日蛋糕。儿孙们献过贺词后，程国弼老人致答谢词时，又表现出幽默的一面，“今天我粉墨登场，讲几句，献丑了。”老人说，他生在清朝末年，经历了抗日战争、解放战争等各个时期，以前从没想过能过上这么好的日子，但是在新中国过上了好日子，而且还一天比一天好。

    老人接着又朗诵一首头天写好的五言诗，“虚度九十九，贡献空无有。庸才少专技，名利不当头。”老人头几句谦虚的自我总结刚一出口，大家就安静下来，而后的诗句中，老人表达了自己奉行的人生准则，“轻重应自知，别作分外求。已有粮油菜，勿想珍惜馐。若非我应有，丝毫莫妄求。”

    作为程家的大家长，老人还对儿孙们发达之后提出了警示，“有权作高官，慎成贪污犯。有钱当暴户，无德怕人偷。权钱没我份，轻松乐悠悠。”“老人家说的真对，这可以作为我们的家训。”程家人将老人的话听进了心里，也将遵守下去。

    养生 每天看报写日记

    老人思维清晰，腿脚利落让大家都很佩服。当记者询问老人有何养生秘诀时，得知老人除了生活有规律外，饮食并无特别之处。在饮食上，老人每天都要吃点肉，而且要喝不到半两的二锅头，这已经成为习惯。老人闲暇时，并不喜欢打牌等活动，而是爱看报，“每天三份报纸，《晨报》、《参考消息》都是必看的。”此外，老人家从年轻时就有每天写日记的习惯，而且还做些手工艺品，肯动脑子也是老人思维清晰的原因。

    记者看到两本老人在1936年到1937年以及1945年前后的日记（见图），虽然日记本已经发黄，但上面整齐的钢笔字还清晰可见，记者看到，在1945年的一篇日记中。老人还记下了自己对时局的看法，饱含了对由人民当家做主的民主社会的渴望。

    老人的儿子程亚森同时告诉记者，老人一辈子不重财，而且心胸开阔，这也是老人长寿的秘诀。(王彬)

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