长假，旅游的劳累和奔波引起的体力透支，饮食、睡眠等生活环境的改变，很容易导致各种各样的“旅游病”，所以，在您领略壮美山川的同时，了解一些常见旅游病的预防和治疗，能帮助您在旅行过程中，快乐健康。
食物中毒
病从口入，这一点在旅行中尤为明显。旅行中饮食多不规律，食品和水的安全有时无法保证。食物和水中可含有致病的寄生虫、细菌和病毒，造成拉肚子。
预防饮食传播的疾病，最主要的一点就是管住嘴，除了良好的卫生习惯、饭前洗手、不食生冷、不喝生水等外，外出旅行还应该注意:
尽量自带食品和水，旅行地的水和食品一定要充分加热煮熟；到正规的饭店或旅行社指定饭店就餐，并少要或不要凉菜。
不吃自己和同伴不认识的食品或其他可能有毒的食品，如菌类等，防止毒蘑菇中毒。
在腹泻高发地区，不要在非正规的地方游泳或接触水，不要因为肉眼看到水清澈干净而随意饮用生水。
