“十一”长假，很多人收拾行装，准备去海边呼吸海风、去草原感受大漠风情……提醒您当心的是，黄金周，乘机出游可别由于自己的不小心，坏了出游的好心情。

    一些急慢性病患者不宜长途飞行

    现在，“空中巴士”随意往返于世界各地，据统计，发达国家中大约九成以上的长途旅行者是乘飞机旅行，每年乘机跨国旅行的人数超过了3亿人次。但同时，乘客因医疗问题致死的人数也在不断上升。因此，建议游客在长途飞行前，最好参加一次健康检查，找出潜在疾病，评估自己是否适合长途飞行。

    一般情况下，有急性病症，严重心脏病、气胸、肺气肿、严重贫血、哮喘、癫痫、子痫、手术尚在恢复中、怀孕初期及待产孕妇和经医师诊断不宜长途飞行者，最好在症状减轻或者痊愈以后再飞行，有的人甚至应该放弃旅游计划。乘飞机舒适安全也要防晕机

    对于有晕车或者晕船记录的人，坐飞机其实已经够幸运了。因为晕机只有在天气实在不好，造成飞机严重颠簸时才会发生。这是由于人在飞行中由眼、前庭器官和其他机械感受器所接受的外力，对身体的刺激信息与人们经验的输入信息不一致而产生的。

    所以上飞机前，可预先在换登机牌时向服务员说明，尽可能选择座舱中部的位置，因为那部分位置的颠簸相对较小。在机上保持体位的相对固定，避免头部受多个方向的加速度作用力的影响而震动摇晃，以减少人体的前庭平衡器官和中枢神经系统的不匹配信息输入。同时坐下后系上安全带，这会使你在飞机遇到气流时得到保护。